JKA W.F. Hellas

Ο Chief Instructor της JKA στην Ελλάδα, κος Τάσος Πανουσόπουλος, μας τίμησε με τη παρουσία του και απένειμε στους δασκάλους της σχολής μας Μάντζαρη Ιωάννη και Μάτα Αρτεμισία το 3ο Dan απο τη JKA, καθώς και τη πιστοποίηση εκπαιδευτών της JKA.

Piraeus Night Run 2017

Δυνατό παρών έδωσε ο σύλλογος μας (Α.Σ. ΣΟΤΟΚΑΝ ΚΑΡΑΤΕ <<Ο ΑΝΑΤΕΛΛΩΝ ΗΛΙΟΣ>> Δ. ΠΕΙΡΑΙΩΣ) στην διοργάνωση ENDOMARCH PIRAEUS NIGHT RUN MARCH που πραγματοποιήθηκε στις 20/05, με 20 συμμετοχές. Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας που έλαβαν μέρος και ιδιαίτερα στην αθλήτρια μας Δαμασκηνού Σύλβια που τερμάτισε με ραγισμένο το μικρό δάκτυλο του ποδιού της! Φωτογραφίες Τι…

ENDOMARCH PIRAEUS NIGHT RUN MARCH

Δυνατό παρών θα δώσει ο Α.Σ. ΣΟΤΟΚΑΝ ΚΑΡΑΤΕ <<Ο ΑΝΑΤΕΛΛΩΝ ΗΛΙΟΣ>> Δ. ΠΕΙΡΑΙΩΣ στην διοργάνωση ENDOMARCH PIRAEUS NIGHT RUN MARCH με 20 συμμετοχές. Ο σύλλογος μας θα διαθέτει το δικό του περίπτερο στη διοργάνωση ώστε να ενημερώσει τους ενδιαφερόμενους για την τέχνη του Shotokan Karate όπως και για τα δρώμενα του. Σκοπός του συλλόγου μας…

Ο ρόλος της αναπνοής και του Kiai στο Καράτε

Ένας πολύ βασικός παράγοντας ελέγχου και εκτόξευσης της δύναμης στο Καράτε αλλά και σε όλες τις πολεμικές τέχνες και αθλήματα είναι η αναπνοή. Σίγουρα έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά για την αναπνοή από ανθρώπους πολύ πιο ειδικούς (επιστήμονες κ.ά.) αλλά θα προσπαθήσω να προσεγγίσω το θέμα όπως πιστεύω ότι σχετίζεται με τη δύναμη στο Καράτε…

Σεμινάριο Ελληνικής Ένωσης Shotokan Karate 04/03/2017

Ο σύλλογος μας <<Α.Σ. ΣΟΤΟΚΑΝ ΚΑΡΑΤΕ Ο ΑΝΑΤΕΛΛΩΝ ΗΛΙΟΣ ΔΗΜΟΥ ΠΕΙΡΑΙΩΣ>> συμμετείχε στο σεμινάριο της Ελληνικής Ένωσης Shotokan Karate στο Βέλο Κορινθίας στο οποίο δίδαξαν οι Δάσκαλοι: Otake Tetsuo 8o dan, Κραββαρίτης Αρης 7ο dan, Μπίκας Γιώργος 7ο dan, Γκουβούσης Κώστας 7ο dan και συμμετείχαν πάνω από 200 άτομα, μεταξύ των οποίων οι προπονητές και αθλητές του…

Μουσίν – 無心

Θεωρείται από τις πολύ «βαθιές» έννοιες των πολεμικών τεχνών∙ σε πολλά ντότζο δεν ακούγεται ποτέ ενώ σε κάποια άλλα αναφέρεται μόνο σε τάξεις πολύ προχωρημένων και ανεβασμένο στο βάθρο της «απόλυτης αξίας» ή του «κορυφαίου επιπέδου» το οποίο προσδοκούν να φτάσουν όλοι οι ασκούμενοι ανεξαρτήτως πολεμικής τέχνης. Στα ιαπωνικά λέγεται «μουσίν» και στα κινεζικά «βου-σιν»…

Makiwara

Ένα απαραίτητο εργαλείο εξάσκησης για τους karateka   Η καταγωγή της Makiwara. Στις λεγόμενες εξωτερικές σχολές πολεμικών τεχνών της Κίνας και της Ιαπωνίας η σκλήρυνση επιφανειών του ανθρώπινου σώματος με σκοπό να χρησιμοποιηθούν ως όπλα για τα κτυπήματα αποτέλεσε από νωρίς ένα τομέα που έτυχε αυστηρής και μεθοδικής προπόνησης. Η παντελής, σχεδόν, έλλειψη φυσικών όπλων…

Πρωταθλητισμός & Διατροφή

Η διατροφή κατέχει βασικό μερίδιο στην πορεία της υγείας και επιδόσεως του αθλητή. Η ισορροπημένη δίαιτα παρέχει μια διαλογή από τροφές από τις 4 βασικές ομάδες τροφίμων π.χ. φρούτα, λαχανικά γαλακτοκομικά, κρέας ή ψάρια και δημητριακά. Οι υδατάνθρακες και τα λίπη χρησιμεύουν στην παραγωγή ενέργειας και μπορούν ανάλογα με την ποσότητα οξυγόνου που είναι διαθέσιμη…

Τι είναι το kime;

Γράφουν για το karatepeiraias.gr: Μάντζαρης Ιωάννης και Αρτεμισία Μάτα   Η λέξη kime  είναι ουσιαστικό που προέρχεται από το ιαπωνικό ρήμα kimeru το οποίο σημαίνει αποφασίζω, ορίζω ή καθορίζω. Η λέξη kime στον δυτικό κόσμο του καράτε χρησιμοποιείται συχνά και οι ορισμοί που της δίνονται ποικίλλουν. Πολλοί μάλιστα από τους ορισμούς αντιστοιχούν στον ιαπωνικό όρο “zentai…