Αν ο Δάσκαλος δεν γνωρίζει τον εαυτό του, πώς θα μπορέσει να καθοδηγήσει τους μαθητές – τριές του (αθλητές – τριές); Ο Δάσκαλος μπορεί να βελτιώσει την αυτογνωσία του με δυό τρόπους: 1ον: Με το να παρακολουθεί τον εαυτό του και να προσπαθεί να κατανοήσει τις αντιδράσεις και τα αισθήματά του. Αυτό δεν είναι εύκολο.…
Άλλο ένα αγωνιστικό Σαββατοκύριακο ολοκληρώθηκε με επιτυχία για τον σύλλογο μας, που συμμετείχε στο Κύπελλο Εγχρώμων & Μαύρων Ζωνών, που πραγματοποιήθηκε στο κλειστό γήπεδο Γλυφάδας 《Μάκης Λιούγκας 》, στις 8-9 Δεκεμβρίου 2018. Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές του συλλόγου μας που έλαβαν μέρος και ιδιαίτερα στους: Λαβδανίτη Άγγελο 2η θέση ΚΑΤΑ Ματθαίου Αντώνη 2η θέση ΚΑΤΑ Δαμασκηνού…
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε στις 2 Δεκεμβρίου το 2ο επίσημο σεμινάριο της JKA W.F HELLAS. Στο σεμινάριο δίδαξαν οι περισσότεροι από τους εκπαιδευτές τις JKA W.F HELLAS, καθώς και o ένας από τους δύο προπονήτες του συλλόγου μας, Μάντζαρης Ιωάννης. Η διάρκεια του σεμιναρίου ήταν 3 ώρες και διδάχτηκαν Βασικές τεχνικές, κάτα και κούμιτε. Από τον σύλλογο μας συμμετείχαν 20 μαθητές…
Οι τεχνικές tsuki (γροθιάς), uchi (τα χτυπήματα), keri (τα λακτίσματα), και uke (οι αποκρούσεις), είναι οι θεμελιώδεις τεχνικές του karate. Αυτές είναι ταυτόχρονα η αρχή και ο τελικός στόχος karate. Οι μαθητές μπορούν εύκολα να μάθουν να εκτελούν αυτές τις βασικές κινήσεις σε ελάχιστο διάστημα, αλλά η τελειότητα στην εκτέλεση τους μπορεί να…
Η Νοερή Εξάσκηση Οι τεχνικές νοερής εξάσκησης, νοητικής απεικόνισης ή αλλιώς τεχνικές οραματισμού, βρίσκουν ποικίλες και αυξανόμενες εφαρμογές στο χώρο του αθλητισμού μετά από εντεινόμενες έρευνες που καταδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες τους στην επίδοση των αθλητών. Η νοητική απεικόνιση είναι μία γνωσιακή-συμπεριφορική παρέμβαση βασισμένη στη μνήμη, που επιδρά στις κινητικές ικανότητες (αλλά και σε…
Με το όρο μπούντο (αγγλικά: budo, ιαπωνικά: 明朝) περιγράφονται τα ιαπωνικά πολεμικά συστήματα ή οι ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Συνδυάζοντας τα ιδεογράμματα μπου (bu, 明朝), που μεταφράζεται ως ΄πόλεμος’ ή ‘πολεμικός’ και ντο (do, 道), που σημαίνει ‘δρόμος’ ή ‘μονοπάτι’, η κυριολεκτική μετάφραση του μπούντο είναι ‘πολεμικός δρόμος. Ωστόσο το ντο αναφέρεται στην διανοητική αναζήτηση του ατόμου μέσω της…
Βάλτε το Καράτε στη ζωή σας! Μη χάσετε την ευκαιρία να γίνεται μέλος του συλλόγου μας. Κάθε ταξίδι ξεκινά με ένα πρώτο βήμα, ελάτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας μαζί μας. Κάντε το πρώτο βήμα κάνοντας 1 – 2 μαθήματα δωρεάν. Δώστε μας την ευκαιρία να σας δείξουμε τον δρόμο, το λόγο για τον οποίο…
Επιστροφή στις προπονήσεις! Μικροί και μεγάλοι Καρατέκα επιστρέφουμε στις προπονήσεις! Από τη Δευτέρα (27/8) έως και την Παρασκευή (31/8) θα πραγματοποιηθούν μόνο τα τμήματα ενηλίκων και ώρα 20:00-21:15. Από τη Δευτέρα 3/9 και για όλο τον μήνα Σεπτέμβριο ξεκινούν όλα τα τμήματα κανονικά. Το πρόγραμμα για τον μήνα Σεπτέμβριο θα είναι το εξής: Δευτέρα…
Ποια είναι η προέλευση της λέξης Osu που ακούμε συνήθως σε μια σχολή karate; Η λέξη Osu γράφεται και προφέρεται με διάφορους τρόπους. Οι περισσότεροι το γράφουν Osu ή Oss. Γράφονται διαφορετικά αλλά και τα δύο είναι σωστά. Η προφορά του όμως είναι πιο κοντά στο Ohss. Η ιστορία του όρου Osu και της σωστής χρήσης του διχάζει καρατέκα και…
Η Ιαπωνία, χώρα της ανατολικής Ασίας, είναι γνωστή και ως χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου. Η Ιαπωνία αποτελείται ουσιαστικά από νησιά. Εκτός από τα μεγαλύτερα σε έκταση Χοκκάιντο, Σικόκου, Κιούσου και Χονσού, η χώρα απαρτίζεται και από πολλά νησιά μικρότερα σε μέγεθος αλλά μεγάλης ιστορικής σημασίας. Ένα από αυτά είναι η Οκινάουα, ένα νησί το οποίο…