Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 4 1. gedan barai, gyaku gedan barai, μπροστά και πίσω Α/Δ 2. gedan barai, gyaku gedan barai και tsoku zuki, μπροστά και πίσω Α/Δ 3. gedan barai, gyaku gedan barai, gyaku zuki, μπροστά και πίσω Α/Δ 4. age uke, gyaku age uke, μπροστά και πίσω Α/Δ 5. age uke, gyaku age…
Μάθημα αρχαρίων στη σχολή μας, μέρος 1 1. tsoku zuki 2. gedan barai 3. age uke 4. shoto uke 5. uchi uke
Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 3 1. kokutsu dachi shuto uke with kirikae ashi L/R 2. kokutsu dachi shuto uke, zenkutsu dachi nukite με kirikae ashi L/R 3. kokutsu dachi shuto uke, kizami mae geri, zenkutsu dachi nukite με kirikae ashi L/R 4. kokutsu dachi shuto uke, μπροστά και πίσω Α/Δ 5. kokutsu dachi shuto…
<p>Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 2ο</p> <p> </p> <p>1. tsoku zuki uraken utsi και tsoku zuki από heiko dachi Α/Δ</p> <p>2. kizami zuki gyaku zuki, ushiro uraken gyaku zuki μπροστά και πίσω Α/Δ</p> <p><iframe src=”https://www.youtube.com/embed/MLRlkgqmrw0″ width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe></p>
Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 1ο 1. tsoku zuki από heiko dachi 2. oi zuki με ένα βήμα Α/Δ 3. gyaku zuki από zenkutsu dachi χωρίς βήμα Α/Δ 4. mae geri tsoku zuki χωρίς βήμα από heiko dachi 5. mae geri gyaku zuki από zenkutsu dachi χωρίς βήμα Α/Δ
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από πράσινη ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. sabon zuki L/R 2. age uke uraken gyaku mae geri gedan barai zuki L/R 3. soto uke kiba dachi empi uraken gyaku zuki L/R 4. uchi uke kizami zuki gyaku zuki mae geri gedan barai L/R
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από πορτοκαλί ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. sabon zuki L/R 2. age uke uraken gyaku zuki L/R 3. soto uke kiba dachi empi gyaku zuki L/R 4. uchi uke kizami zuki gyaku zuki L/R
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από κίτρινη ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. gyaku zuki L/R 2. age uke gyaku zuki L/R 3. soto uke gyaku zuki L/R 4. uchi uke gyaku zuki L/R
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από όλες τις ζώνες και σε περιορισμένο χώρο. 1. oi zuki L/R 2. age uke L/R 3. soto uke L/R 4. uchi uke L/R