Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 3 1. kokutsu dachi shuto uke with kirikae ashi L/R 2. kokutsu dachi shuto uke, zenkutsu dachi nukite με kirikae ashi L/R 3. kokutsu dachi shuto uke, kizami mae geri, zenkutsu dachi nukite με kirikae ashi L/R 4. kokutsu dachi shuto uke, μπροστά και πίσω Α/Δ 5. kokutsu dachi shuto…
<p>Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 2ο</p> <p> </p> <p>1. tsoku zuki uraken utsi και tsoku zuki από heiko dachi Α/Δ</p> <p>2. kizami zuki gyaku zuki, ushiro uraken gyaku zuki μπροστά και πίσω Α/Δ</p> <p><iframe src=”https://www.youtube.com/embed/MLRlkgqmrw0″ width=”560″ height=”315″ frameborder=”0″ allowfullscreen=”allowfullscreen”></iframe></p>
Βασικές τεχνικές και συνδυασμοί, μέρος 1ο 1. tsoku zuki από heiko dachi 2. oi zuki με ένα βήμα Α/Δ 3. gyaku zuki από zenkutsu dachi χωρίς βήμα Α/Δ 4. mae geri tsoku zuki χωρίς βήμα από heiko dachi 5. mae geri gyaku zuki από zenkutsu dachi χωρίς βήμα Α/Δ
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από πράσινη ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. sabon zuki L/R 2. age uke uraken gyaku mae geri gedan barai zuki L/R 3. soto uke kiba dachi empi uraken gyaku zuki L/R 4. uchi uke kizami zuki gyaku zuki mae geri gedan barai L/R
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από πορτοκαλί ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. sabon zuki L/R 2. age uke uraken gyaku zuki L/R 3. soto uke kiba dachi empi gyaku zuki L/R 4. uchi uke kizami zuki gyaku zuki L/R
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από κίτρινη ζώνη και άνω και σε περιορισμένο χώρο. 1. gyaku zuki L/R 2. age uke gyaku zuki L/R 3. soto uke gyaku zuki L/R 4. uchi uke gyaku zuki L/R
Την αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο για το 2021 εξαιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού συμφώνησαν η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή και ο πρωθυπουργός της Ιαπωνίας Σίνζο Άμπε. Ο Ιάπωνας πρωθυπουργός Σίνζο Άμπε κατά την επικοινωνία του μέσω τηλεδιάσκεψης με τον πρόεδρο της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής, Τόμας Μπαχ, συμφώνησαν την αναβολή των Αγώνων κατά ένα έτος, για το 2021. H εξάπλωση του νέου κορωνοϊού θα είναι η δεύτερη…
Μικροί και μεγάλοι Καρατέκα ευχόμαστε να είστε όλοι καλά, εσείς και οι αγαπημένοι σας! Στην νέα πραγματικότητα στην οποία εισήλθαμε ξαφνικά, προσπαθούμε όλοι να διατηρήσουμε ψυχραιμία, ηθικό υψηλό, να ακολουθούμε οδηγίες, να μένουμε σπίτι και να παραμένουμε υγιείς. Δεν ξεχνάμε την προσωπική μας άσκηση, καθώς βγαίνοντας ποιο δυνατοί ατομικά ο καθένας μετά από όλο αυτό…
Βασικές τεχνικές ενός βήματος που μπορούν να εκτελεστούν από όλες τις ζώνες και σε περιορισμένο χώρο. 1. oi zuki L/R 2. age uke L/R 3. soto uke L/R 4. uchi uke L/R
Μένοντας στο σπίτι αυτές τις μέρες μπορούμε να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας κάνοντας Καράτε! Ο Δάσκαλος Funakoshi αναφέρει μέσα από το Niju Kun (κώδικας αρχών του Karate Do) ότι το Karate δεν είναι μόνο εξάσκηση μέσα στο Dojo. Το Dojo μπορεί να είναι ο φυσικός χώρος εξάσκησης του Καράτε, γνωρίζοντας όμως τις απλές βασικές τεχνικές που…