Που να εστιάζουμε όταν μας ενδιαφέρει η απόδοση/νίκη Ακούγεται και είναι αυτονόητο. Στον αγωνιστικό αθλητισμό και τον πρωταθλητισμό μας ενδιαφέρει η νίκη, η απόδοση, η υψηλότερη επίδοση. Στην προσπάθεια για την επίτευξή τους, ο αθλητής συνήθως εστιάζει ακριβώς σε αυτό που διεκδικεί, δηλαδή τη νίκη. Ακούγεται λογικό. Δυστυχώς όμως δεν είναι αποτελεσματικό! Γιατί όμως; Όταν…
Αν οι γονείς και οι προπονητές καταλάβαιναν την επίδραση που έχουν στα παιδιά τα λόγια τους μετά από έναν αγώνα θα αρκούνταν στον να τους κάνουν μια αγκαλιά και δε θα έλεγαν τίποτα άλλο. Τις περισσότερες φορές, όσα λέμε στο παιδί ή τον αθλητή μας σε τέτοιες στιγμές δεν έχουν καμία απολύτως χρησιμότητα. Το μόνο…
Ήταν μια ζεστή αυγουστιάτικη νύχτα τoυ 1952 Ο πιανίστας David Tudor πλησίασε το πιάνο κονσέρτου στη σκηνή του Maverick Concert Hall, στη Νέα Υόρκη. Στο χέρι του κρατούσε ένα χρονόμετρο. Μόλις ο Tudor κάθισε άνοιξε και το καπάκι του οργάνου. Έπειτα για 4 λεπτά και 33 δευτερόλεπτα κάθισε σε απόλυτη σιωπή χωρίς να ακουμπήσει το…
ΜΕΡΙΚΕΣ ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΕΣ ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΕΙΣ Θα ήθελα κατ’ αρχάς να διευκρινίσω, ότι το κείμενο που ακολουθεί βασίζεται, κατά κύριο λόγο, στις προσωπικές μου, εμπειρικές παρατηρήσεις, όπως αυτές εξήχθησαν από την ενασχόλησή μου με το επάγγελμα ή λειτούργημα, αν θέλετε, του προπονητή καράτε τα τελευταία χρόνια. Είναι πολλή σημαντική η φιλοσοφία, μέσω της οποίας ο προπονητής αντιλαμβάνεται το…
(Σύνοψη: Κάντε Κάτα δυνατά και όλα θα παν καλά) Όσο μεγαλύτερος είναι ένας μυς τόσο ισχυρότερος θα είναι. Ωστόσο, ίσως γνωρίζεται κάποιον που είναι πολύ δυνατός, αλλά δεν έχει μεγάλους μυς. Πως μπορεί να εξηγηθεί αυτό το παράδοξο; Το μέγεθος των μυών είναι ένας μόνο από τους παράγοντες που καθορίζουν την μυϊκή δύναμη. Η δύναμη της σύσπασης ενός μυ εξαρτάται από τα…
Μένοντας στο σπίτι αυτές τις μέρες μπορούμε να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας κάνοντας Καράτε! Ο Δάσκαλος Funakoshi αναφέρει μέσα από το Niju Kun (κώδικας αρχών του Karate Do) ότι το Karate δεν είναι μόνο εξάσκηση μέσα στο Dojo. Το Dojo μπορεί να είναι ο φυσικός χώρος εξάσκησης του Καράτε, γνωρίζοντας όμως τις απλές βασικές τεχνικές που…
Είναι μεγάλη υπόθεση να βρεις έναν σωστό δάσκαλο πολεμικών τεχνών, ο οποίος θα ενθαρρύνει την αναζήτηση στη γνώση και την ενδυνάμωση της θέλησης. Ο δάσκαλος είναι εκείνος που θα σε μυήσει στις τεχνικές, θα σου μεταγγίσει τις γνώσεις και την εμπειρία του, θα αποτελέσει έναν σύμβουλο και υποστηρικτή στην πορεία σου μέσα στο χώρο των…
Γιατί να κάνω καράτε; Τα οφέλη του καράτε εκτείνονται σε ένα ευρύ φάσμα φυσικών, διανοητικών και κοινωνικών ιδιοτήτων, των οποίων η εκμάθηση και βελτίωση γίνεται μέσω της εκπαίδευσης των πολεμικών τεχνών με ιδιαίτερο τρόπο (κυρίως ιαπωνικής κουλτούρας). Ποια είναι τα οφέλη του Καράτε; 1. Αντοχή Βελτίωση φυσικής κατάστασης μέσω των καρδιαγγειακών ασκήσεων. 2. Δύναμη Οι πολεμικές τέχνες…
Στον χώρο των πολεμικών ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς που έχουμε αντιμετωπίσει όλοι όσοι ασκούμαστε σε κάποια τέχνη και ειδικά οι αρχάριοι μαθητές , είτε αυτή η τέχνη λέγεται Καράτε, Τζούντο, Ζίου Ζίτσου, ή Κουνγκ Φου, είναι η επανάληψη. Απορίες και σχόλια που ακούγονται συνήθως από τους αρχάριους είναι: πάλι τα ίδια θα κάνουμε; Αφού…
Ήξερες ότι… Τα διάφορα χρώματα στις ζώνες του Καράτε συμβολίζουν τα στάδια ενός φυτού σε ανάπτυξη. Είναι ένας κύκλος ζωής. Όσο περισσότερο εξασκείσαι στο Καράτε, όλο και πιο πολύ θα βλέπεις τον εαυτό σου να αλλάζει και να εξελίσσεται όπως ακριβώς ένα φυτό. Τα χρώματα των Ζωνών σε κάθε στάδιο εξέλιξης έχουν κάτι να πουν, από την…
Σας ενημερώνουμε ότι οι εγγραφές και οι προπονήσεις στον σύλλογο μας έχουν ξεκινήσει!
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας:
2121044392
6944214589