5th KYU (Μπλέ Ζώνη) – Blue Belt

Ε Sanbon zuki(4 φορές)

Π Age-uke jodan, Uraken jodan, Gyaku-zuki chudan, mae-geri(πίσω το πόδι), gedan barai(4 φορές)

Ε Soto-uke chudan, Kiba dachi enpi, Gyaku-zuki chudan(4 φορές)

Π Uchi-uke chudan, Kizami-zuki jodan, Gyaku-zuki chudan, mae-geri(πίσω το πόδι), gedan barai(4 φορές)

E Kokutsu dachi shuto-uke, Kizami mae-geri, Zenkutsu dachi nukite(4 φορές)

Π Kokutsu dachi shuto-uke, Kizami mae-geri, Zenkutsu dachi nukite(4 φορές)

4 Mae-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mae-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mawashi-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mawashi-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)

Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan, Gyaku-zuki(2 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)

Ren-geri: yoko-geri keage αλλαγή ποδιού yoko-geri kekomi(Mawate)

Heian Yondan (27 – Ειρηνικός Νους 4)

Kihon Ippon

Επίθεση: oi-zuki jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku-zuki chudan

Επίθεση: oi-zuki chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku-zuki jodan

Επίθεση: mae-geri chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku-zuki jodan

Επίθεση:yoko-geri kekomi chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku-zuki jodan

Επίθεση: mawashi-geri jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Hidari: αριστερά

Migi: δεξιά

Ren-Geri: Συνδυασμός λακτισμάτων

Κατεβάστε την ύλη της μπλε ζώνης εδώ:download

Η Μεγαλύτερη Σχολή Παραδοσιακού Καράτε στον Πειραιά

Δοκιμάστε μας Δωρεάν! Καλέστε τώρα για να κλείσετε το πρώτο δοκιμαστικό σας μάθημα στο χώρο μας!