4th KYU (2-Μπλέ η Μωβ Ζώνη) – 2nd Blue Belt or Purple Belt

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

4th KYU Μωβ – Purple Belt

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

Ε          Sanbon zuki(4 φορές)

Π         Age uke jodan, Uraken jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)

Ε          Soto uke chudan, Kiba dachi enpi, Gyaku zuki chudan (4 φορές)

Π         Uchi uke chudan, Kizami zuki jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)

E          Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)

Π         Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ 

4 Mae-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mae-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mawashi-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)

4 Mawashi-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)

Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan, Gyaku-zuki(2 φορές και μετά mawate)

Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan, Gyaku-zuki(2 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)

Ren-geri: yoko-geri keage αλλαγή ποδιού yoko-geri kekomi(Mawate)

Ren-geri: yoko-geri keage αλλαγή ποδιού yoko-geri kekomi(Mawate)

KATA

Heian Godan (23 – Ειρηνικός Νους 5)

KUMITE

Kihon Ippon

Επίθεση: oi zuki jodan                          Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki chudan

Επίθεση: oi zuki chudan                  Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: mae geri chudan                Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: yoko geri kekomi chudan     Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: mawashi geri jodan                 Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

 

Παρατηρήσεις

Hidari: αριστερά

Migi: δεξιά

 

Κατεβάστε την ύλη της μωβ Ζώνης εδώ: download

 

Η Μεγαλύτερη Σχολή Παραδοσιακού Καράτε στον Πειραιά

Δοκιμάστε μας Δωρεάν! Καλέστε τώρα για να κλείσετε το πρώτο δοκιμαστικό σας μάθημα στο χώρο μας!