
ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ
4th KYU Μωβ – Purple Belt
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ
Ε Sanbon zuki(4 φορές)
Π Age uke jodan, Uraken jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)
Ε Soto uke chudan, Kiba dachi enpi, Gyaku zuki chudan (4 φορές)
Π Uchi uke chudan, Kizami zuki jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)
E Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)
Π Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ
4 Mae-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)
4 Mae-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)
4 Mawashi-geri chudan, Gyaku-zuki(Mawate)
4 Mawashi-geri jodan, Gyaku-zuki(Mawate)
Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan, Gyaku-zuki(2 φορές και μετά mawate)
Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan, Gyaku-zuki(2 φορές και μετά mawate)
Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)
Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)
Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)
Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)
Ren-geri: yoko-geri keage αλλαγή ποδιού yoko-geri kekomi(Mawate)
Ren-geri: yoko-geri keage αλλαγή ποδιού yoko-geri kekomi(Mawate)
KATA
Heian Godan (23 – Ειρηνικός Νους 5)
KUMITE
Kihon Ippon
Επίθεση: oi zuki jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki chudan
Επίθεση: oi zuki chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan
Επίθεση: mae geri chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan
Επίθεση: yoko geri kekomi chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan
Επίθεση: mawashi geri jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan
Παρατηρήσεις
Hidari: αριστερά
Migi: δεξιά
Κατεβάστε την ύλη της μωβ Ζώνης εδώ: download
Η Μεγαλύτερη Σχολή Παραδοσιακού Καράτε στον Πειραιά
Δοκιμάστε μας Δωρεάν! Καλέστε τώρα για να κλείσετε το πρώτο δοκιμαστικό σας μάθημα στο χώρο μας!