4th KYU (2-Μπλέ η Μωβ Ζώνη) – 2nd Blue Belt or Purple Belt

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

4th KYU Μωβ – Purple Belt

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

Ε Sanbon zuki(4 φορές)

Π Age uke jodan, Uraken jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)

Ε Soto uke chudan, Kiba dachi enpi, Gyaku zuki chudan (4 φορές)

Π Uchi uke chudan, Kizami zuki jodan, Gyaku zuki chudan, mae geri (πίσω το πόδι), gedan barai (4 φορές)

E Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)

Π Kokutsu dachi shuto uke, Kizami mae geri, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto uke (4 φορές)

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

4 Kizami mae geri chudan, mae geri chudan (Mawate)

4 Kizami mae geri jodan, mae geri jodan (Mawate)

4 Kizami mawashi geri chudan, mawashi geri chudan (Mawate)

4 Kizami mawashi geri jodan, mawashi geri jodan (Mawate)

Ren geri: mae geri chudan, mawasi geri jodan, Gyaku zuki (2 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko geri keage (mawate)

Kiba dachi yoko geri kekomi (mawate)

Kiba dachi yoko geri keage (mawate)

Kiba dachi yoko geri kekomi (mawate)

Ren geri: kiba dachi yoko geri keage αλλαγή ποδιού yoko geri kekomi (Mawate)

KATA

Heian Godan (23 – Ειρηνικός Νους 5)

KUMITE

Kihon Ippon

Επίθεση: oi zuki jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki chudan

Επίθεση: oi zuki chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: mae geri chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: yoko geri kekomi chudan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Επίθεση: mawashi geri jodan Άμυνα: Ελεύθερη άμυνα, gyaku zuki jodan

Παρατηρήσεις

Hidari: αριστερά

Migi: δεξιά

Κατεβάστε την ύλη της μωβ Ζώνης εδώ: download

Η Μεγαλύτερη Σχολή Παραδοσιακού Καράτε στον Πειραιά

Δοκιμάστε μας Δωρεάν! Καλέστε τώρα για να κλείσετε το πρώτο δοκιμαστικό σας μάθημα στο χώρο μας!

KARATE PEIRAIAS

Menu