1st DAN (Μαύρη Ζώνη)

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

1 DAN (Μαύρη Ζώνη)

KIHON

1 – Kizami zuki jodan, oi zuki jodan, gyaku zuki chudan (mawate)

2 – Mae geri, oi zuki jodan, gyaku zuki chudan (mawate)

3 – Yoko geri kekomi, uraken jodan, gyaku zuki chudan (mawate)

4 – Mawashi geri, uraken jodan, gyaku zuki chudan (mawate)

5 – Ushiro geri chudan, gyaku zuki chudan (mawate)

6 – Ushiro geri jodan, gyaku zuki chudan (mawate)

7 – Ren geri: mae geri, yoko geri kekomi, mawashi geri, ushiro geri, gyaku zuki (2 φορές, mawate)

8 – Ren geri: mae geri, yoko geri kekomi, mawashi geri, ushiro geri, gyaku zuki (2 φορές, mawate)

9 – Sanbon geri: mae geri, yoko geri kekomi, ushiro geri (όλα με το ίδιο πόδι)

(Όλες οι τεχνικές εκτελούνται με το ίδιο πόδι από θέση μάχης με σναπ και επαναφορά στην θέση μάχης)

RENZOKU  WAZA

(Συνδυασμός τεχνικών αριθ.1)

Mae Geri Oi-zuki jodan, Gyaku zuki chudan, βήμα πίσω 

Gedan Barai Gyaku zuki chudan, βήμα μπροστά Mawashi Geri jodan , Uraken jodan,

Oi zuki chudan (mawate το ίδιο)

ΚΑΤΑ

Ο εξεταζόμενος επιλέγει και εκτελεί υποχρεωτικά ένα(1) kata από τα κάτωθι:

1. Bassai Dai

2. Kanku Dai

3. Jion

4. Enpi

5. Hanketsu

Οι εξεταστές επιλέγουν ένα(1) ή και περισσότερα kata από τα

Heian και  Tekki Shodan

Kumite

Jiyu Ippon

Jiyu Kumite

Κατεβάστε την Ύλη του 1 ου Dan εδώ: download

Η Μεγαλύτερη Σχολή Παραδοσιακού Καράτε στον Πειραιά

Δοκιμάστε μας Δωρεάν! Καλέστε τώρα για να κλείσετε το πρώτο δοκιμαστικό σας μάθημα στο χώρο μας!