Λ. Ηρώων Πολυτεχνείου 16, Πειραιάς
212 10 44 392
694 421 4589
Δευ-Παρ: 5:00 μ.μ. - 11:00 μ.μ.
Πληροφορίες - Εγγραφές Καθημερινά 17:30 - 22:30 ( νέα τμήματα απο 3.5 ετών )
Στην σχολή μας παραδίδονται ιδιαίτερα μαθήματα.

6th KYU (Πράσινη Ζώνη) – Green Belt

SHOTOKAN KARATE CURRICULUM

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

6th KYU (Πράσινη Ζώνη) – Green Belt

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ

Ε          Oi-zuki, Gyaku-zuki(4 φορές)

Π         Age-uke jodan, Uraken jodan, Gyaku-zuki chudan(4 φορές)

Ε          Soto-uke chudan, Kiba dachi enpi(4 φορές)

Π         Uchi-uke chudan, Kizami-zuki jodan, Gyaku-zuki chudan (4 φορές)

E          Kokutsu dachi shuto-uke, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto-uke(4 φορές)

Π         Kokutsu dachi shuto-uke, Zenkutsu dachi nukite, Kokutsu dachi shuto-uke(4 φορές)

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ

4 Mae-geri chudan, Gyaku-zuki chudan(Mawate)

4 Mae-geri jodan, Gyaku-zuki jodan(Mawate)

4 Mawashi-geri chudan, Gyaku-zuki chudan(Mawate)

4 Mawashi-geri jodan, Gyaku-zuki jodan(Mawate)

Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan(2 φορές και μετά mawate)

Ren-geri: mae-geri chudan, mawasi-geri jodan(2 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri keage(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)

Kiba dachi yoko-geri kekomi(3 φορές και μετά mawate)

 

KATA

Heian Sandan (20 - Ειρηνικός Νους 3)

KUMITE

 

Kihon Ippon

Επίθεση: oi zuki jodan             Άμυνα: age uke, gyaku zuki chudan

Επίθεση: oi zuki chudan          Άμυνα: soto uke, gyaku zuki jodan

Επίθεση: mae geri chudan       Άμυνα: gedan barai, gyaku zuki jodan

 

Παρατηρήσεις

Zuki: γροθιά

Geri: λάκτισμα

Uke: άμυνα

Dachi: στάση

Ren Geri: σύνδιασμος λακτισμάτων

 

Αυτοάμυνα

Παράλληλο πιάσιμο καρπών