2nd DAN (Μαύρη Ζώνη)

SHOTOKAN KARATE

ΕΞΕΤΑΣΤΕΑ ΥΛΗ

2 DAN (Μαύρη Ζώνη)

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΑ-ΠΟΔΙΑ

1 – Mae-geri, oi-zuki jodan, gyaku-zuki chudan (mawate)

2 - Mae-geri το ίδιο πόδι mawashi-geri, uraken jodan ,

     gyaku-zuki chudan(mawate)

3 – Mawashi-geri jodan το ίδιο πόδι yoko-geri kekomi, uraken jodan,

      Gyaku-zuki chudan(mawate)

4 - Ushiro-geri chudan, Uraken jodan, gyaku-zuki chudan (mawate)

5 - Ushiro-geri chudan, Uraken jodan, gyaku-zuki chudan (mawate)

6 - Ren-geri: mae-geri, yoko-geri kekomi, mawashi-geri, ushiro-geri,

     gyaku-zuki (2 φορές, mawate)

7 - Ren-geri: mae-geri, yoko-geri kekomi, mawashi-geri, ushiro-geri, gyaku-zuki (2 φορές, mawate)

8 - Συνδυασμός (2 φορές)

          Α - Mae-geri το ίδιο πόδι πατάει μπροστά

          B - Βήμα πίσω, το άλλο πόδι kizami yoko-geri kekomi

          Γ - Εμπρός Mawashi-geri, Ushiro-geri, uraken jodan,

                  Gyaku-zuki chudan (mawate) 

9 -       Α - Mae-geri το ίδιο πόδι πατάει μπροστά

          B - Βήμα πίσω, το άλλο πόδι kizami yoko-geri kekomi

          Γ - Εμπρός Mawashi-geri, Ushiro-geri, uraken jodan,

                  Gyaku-zuki chudan (mawate) 

10 - Sibon-geri: mae-geri, yoko-geri kekomi, ushiro-geri, mawashi-geri

       (όλα με το ίδιο πόδι δεξιά-αριστερά)

(Όλες οι τεχνικές εκτελούνται με το ίδιο πόδι από θέση μάχης με σναπ και επαναφορά στην θέση μάχης)

KATA

Εκλογή εξεταζομένου ενός kata από τα:

Bassai-sho (28)

Kanku-sho (39)

Jitte (26)

Nijushi-ho (34)

Tekki-Nidan (24)

Εκλογη εξεταστου ενός kata από τα:

Bassai-dai (42)

Jion (47)

Kanku-dai (65)

Enpi (37)

Hangetsu (41)

 

Kumite

Jiyu kumite (να παίρνει βαθμούς)

 

Αυτοάμυνα