Μένοντας στο σπίτι αυτές τις μέρες μπορούμε να αξιοποιήσουμε τον χρόνο μας κάνοντας Καράτε! Ο Δάσκαλος Funakoshi αναφέρει μέσα από το Niju Kun (κώδικας αρχών του Karate Do) ότι το Karate δεν είναι μόνο εξάσκηση μέσα στο Dojo. Το Dojo…

Είναι μεγάλη υπόθεση να βρεις έναν σωστό δάσκαλο πολεμικών τεχνών, ο οποίος θα ενθαρρύνει την αναζήτηση στη γνώση και την ενδυνάμωση της θέλησης. Ο δάσκαλος είναι εκείνος που θα σε μυήσει στις τεχνικές, θα σου μεταγγίσει τις γνώσεις και την…

Γιατί να κάνω καράτε; Τα οφέλη του καράτε εκτείνονται σε ένα ευρύ φάσμα φυσικών, διανοητικών και κοινωνικών ιδιοτήτων, των οποίων η εκμάθηση και βελτίωση γίνεται μέσω της εκπαίδευσης των πολεμικών τεχνών με ιδιαίτερο τρόπο (κυρίως ιαπωνικής κουλτούρας). Ποια είναι τα…

Στον χώρο των πολεμικών ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς που έχουμε αντιμετωπίσει όλοι όσοι ασκούμαστε σε κάποια τέχνη και ειδικά οι αρχάριοι μαθητές , είτε αυτή η τέχνη λέγεται Καράτε, Τζούντο, Ζίου Ζίτσου, ή Κουνγκ Φου, είναι η επανάληψη. Απορίες…

Ήξερες ότι... Τα διάφορα χρώματα στις ζώνες του Καράτε συμβολίζουν τα στάδια ενός φυτού σε ανάπτυξη. Είναι ένας κύκλος ζωής. Όσο περισσότερο εξασκείσαι στο Καράτε, όλο και πιο πολύ θα βλέπεις τον εαυτό σου να αλλάζει και να εξελίσσεται όπως…

Η εκπαιδευτική αρχή Shu ha ri είναι χαρακτηριστική όλων των πολεμικών τεχνών. Είναι η βελτίωση που προϋποθέτει τρία ξεχωριστά – αλλά στενά συνδεδεμένα – στάδια αυτής της διαδικασίας. Εξαιρετικά λίγα γράφτηκαν γι ‘αυτήν, παρά το γεγονός ότι προφανώς εφαρμόζεται στις…

Ερώτηση: Γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ του Καράτε της Οκινάβας και του Ιαπωνικού Καράτε; Εγώ δεν το γνώριζα.. Μέχρι που αποφάσισα να επισκεφθώ την Οκινάουα - τη γενέτειρα του Καράτε. Ουάου! Από τότε, έχω επισκεφθεί το καταπληκτικό αυτό νησί πάνω από…

Αν ο Δάσκαλος δεν γνωρίζει τον εαυτό του, πώς θα μπορέσει να καθοδηγήσει τους μαθητές - τριές του (αθλητές - τριές); Ο Δάσκαλος μπορεί να βελτιώσει την αυτογνωσία του με δυό τρόπους: 1ον: Με το να παρακολουθεί τον εαυτό του…

Η Νοερή Εξάσκηση Οι τεχνικές νοερής εξάσκησης, νοητικής απεικόνισης ή αλλιώς τεχνικές οραματισμού, βρίσκουν ποικίλες και αυξανόμενες εφαρμογές στο χώρο του αθλητισμού μετά από εντεινόμενες έρευνες που καταδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες τους στην επίδοση των αθλητών. Η νοητική απεικόνιση είναι…

Με το όρο μπούντο (αγγλικά: budo, ιαπωνικά: 明朝) περιγράφονται τα ιαπωνικά πολεμικά συστήματα ή οι ιαπωνικές πολεμικές τέχνες. Συνδυάζοντας τα ιδεογράμματα μπου (bu, 明朝), που μεταφράζεται ως ΄πόλεμος’ ή ‘πολεμικός’ και ντο (do, 道), που σημαίνει ‘δρόμος’ ή ‘μονοπάτι’, η…